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導讀
睡不著?失眠怎么辦?這個時候你可以考慮一下試試用一些耳朵按摩睡眠聲音app,聲音按摩的方式讓我們放松,達到一個非常好的睡眠效果,保證大家的睡眠質(zhì)量得到保證。

1.小睡眠
小睡眠,8000萬人都在用的健康睡眠新概念應用。 每一個熱愛生活的人,都值得擁有好睡眠,好睡眠就用小睡眠。
2.蝸牛睡眠
獨家睡眠算法,每日記錄及監(jiān)測你的入睡時間,睡眠深度及時長,翻身次數(shù),打鼾/夢話內(nèi)容等30項數(shù)據(jù)。
3.潮汐
- 番茄工作法:專注 25 分鐘,休息 5 分鐘,勞逸結合
4.熊貓睡眠
定制健康助眠方案,21天擁有好睡眠 熊貓睡眠,輕松拯救失眠者,培養(yǎng)良好睡眠習慣,監(jiān)測你的睡眠過程,為你呈現(xiàn)可視化的睡眠報告,幫你更了解你的睡眠。全方位了解自己的睡眠狀態(tài)!幫您睡得更好睡得更香!
5.螢火蟲睡眠
螢火蟲睡眠您的貼心睡眠伴侶! 螢火蟲睡眠是一款幫您改善睡眠的軟件,它會陪伴您度過夜晚美好的睡眠時間,培養(yǎng)您的良好睡眠習慣!
6.好睡眠
好睡眠,專注減壓放松新方式!通過自然之聲、輕音樂、睡前故事、冥想等方式,好睡眠能有效改善你的睡眠質(zhì)量、調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮與壓力,讓你輕松入睡,消除負能量和情緒垃圾,減少大腦中的雜念,從而有效改善失眠問題。
7.睡眠大師
睡眠大師是一款睡眠健康伴侶應用,我們從大自然與冥想中獲得靈感,海量音頻內(nèi)容,幫助你從快節(jié)奏的當下抽離,進入另一個平和安靜的時空,減少焦慮與壓力、保持專注平靜、冥想片刻放松思緒,獲得更好的睡眠。
8.蝸牛深度睡眠
蝸牛深度睡眠是一款完全免費的個人放松和小睡眠輔助音樂app。 原創(chuàng)催眠曲擺脫失眠,有效助眠;智能鬧鐘定時器輕松喚醒!
9.好睡眠365
好睡眠365是將傳統(tǒng)失眠癥患者進行認知行為治療,借助互聯(lián)網(wǎng)和移動載體,實現(xiàn)失眠癥網(wǎng)絡化自我治療的新模式。