下載安裝keep軟件，打開(kāi)軟件并注冊(cè)登錄賬號(hào)

登錄賬號(hào)進(jìn)入keep中后，頁(yè)面*下面有四個(gè)選項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)、發(fā)現(xiàn)、社區(qū)、我。選擇運(yùn)動(dòng)選項(xiàng)。

在運(yùn)動(dòng)頁(yè)面，會(huì)看到很多訓(xùn)練方式，包括訓(xùn)練、跑步、瑜伽、行走、騎行等。以訓(xùn)練為例，下面介紹一下怎么使用keep健身。

在訓(xùn)練頁(yè)面往下滑，找到我的訓(xùn)練，對(duì)應(yīng)右邊一些有一個(gè)添加訓(xùn)練，選擇適合自己的訓(xùn)練課程。

點(diǎn)擊合適自己的訓(xùn)練課程，進(jìn)入相應(yīng)的頁(yè)面后，點(diǎn)擊參加訓(xùn)練，然后再點(diǎn)擊開(kāi)始第一次訓(xùn)練，就可以進(jìn)行訓(xùn)練了。