自律番茄打卡計(jì)劃健康生活“哈嘍，我是你的自律打卡伙伴L(zhǎng)una，好開(kāi)心可以陪你一起在學(xué)習(xí)、工作和健康生活中成長(zhǎng)！無(wú)論你是在備戰(zhàn)高考、四六級(jí)、考研、考公、工作創(chuàng)業(yè)、運(yùn)動(dòng)健身，我們可以一起做計(jì)劃打卡、番茄計(jì)時(shí)、顯化目標(biāo)、習(xí)慣養(yǎng)成、習(xí)慣清單、時(shí)間管理、健康管理、治愈心理等，真正開(kāi)啟你的21天爆改人生劇本！”

——APP功能——
【今日計(jì)劃—自律習(xí)慣打卡】
1、[非周期性計(jì)劃]：選擇可愛(ài)貼紙，創(chuàng)建習(xí)慣每日多次打卡；
2、[周期性計(jì)劃]：按照時(shí)間序列生成待辦清單，21天養(yǎng)成自律好習(xí)慣；
3、[四象限視圖]：重要且緊急、緊急不重要、重要不緊急、不重要不緊急；
4、[周計(jì)劃視圖]：總攬未來(lái)1周，一切盡在掌握；
5、[待辦事項(xiàng)]：超級(jí)實(shí)用可愛(ài)的備忘錄、記事本、筆記；
6、[顯化目標(biāo)]：寫(xiě)下你已完成和期待完成的目標(biāo)，更容易顯化你的愿望哦；
7、[手機(jī)/平板]：支持多種模式，平板橫屏可以讓Luna陪伴你整整一天哦~

【番茄專注—超可愛(ài)計(jì)時(shí)器】
1、[番茄計(jì)時(shí)器]：遠(yuǎn)離干擾，更專注目標(biāo)；
2、[統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)]：按日、周、月和年，生成詳情的數(shù)據(jù)報(bào)告；
3、[領(lǐng)取獎(jiǎng)勵(lì)]：在獎(jiǎng)勵(lì)水晶球里搖晃幾下你的可愛(ài)小禮物呀；
4、[白噪音]：伴隨著舒適的白噪音（鄉(xiāng)間田野、海浪等），相信你更容易進(jìn)入專注的心流狀態(tài)！

【海量計(jì)劃庫(kù)—100%重啟人生】
1、[個(gè)人成長(zhǎng)]：1年爆改人生計(jì)劃、走上坡路必做的事；
2、[學(xué)習(xí)事業(yè)]：番茄學(xué)習(xí)法、費(fèi)曼學(xué)習(xí)法、SMART工作法、80/20工作法；
3、[運(yùn)動(dòng)健身]：新手健身入門(mén)、學(xué)生黨宿舍健身計(jì)劃、高效瘦腿秘籍；
4、[健康養(yǎng)生]：健康輕食指南、熬夜后補(bǔ)救Tips、發(fā)量暴增小習(xí)慣；
5、[治愈心理]：12種負(fù)面情緒處理法、自然治愈計(jì)劃、平靜心靈的9個(gè)方法；
6、[變美思路]：21天養(yǎng)出好皮膚、每日變美小任務(wù)、2周練出好氣質(zhì)；
7、[自信社交]：學(xué)生黨必備校園社交、社恐社交訓(xùn)練Tips、7天破冰計(jì)劃。

【能量補(bǔ)給站—放松減壓治愈】
1、[每日正念]：積極心態(tài)、學(xué)習(xí)上岸、事業(yè)發(fā)展、個(gè)人成長(zhǎng)、財(cái)富增長(zhǎng)等主題；
2、[我的日記](méi)：心情日記、解憂雜貨鋪、顯化日記、感恩日記、寫(xiě)給未來(lái)、寫(xiě)給過(guò)去、復(fù)盤(pán)日記等；
3、[愛(ài)自己打卡]：心靈、身體、 美食、自然、美學(xué)、松弛、成長(zhǎng)、社交、趣味等；
4、[專注睡眠]：睡眠計(jì)時(shí)器、監(jiān)控睡眠數(shù)據(jù)、睡眠音樂(lè)、白噪音等；
5、[i人時(shí)刻]：誰(shuí)還不是個(gè)文藝青年呢？適合獨(dú)處時(shí)體會(huì)的文藝句子；
6、[抽取小卡]：療愈動(dòng)物卡、色彩療愈卡、100個(gè)愛(ài)自己、地球online卡等；
7、[宇宙?zhèn)饔峕：夜晚和清晨，傾聽(tīng)宇宙的安撫，打開(kāi)自己的內(nèi)心；
8、[減壓小工具]：和Luna一起敲打木魚(yú)放松心情吸引美好吧。

【超多小組件—可愛(ài)不止一點(diǎn)點(diǎn)】
1、[裝飾小組件]：可愛(ài)貓貓、小憩一下、睡眠時(shí)刻、感受自然、泡杯咖啡等；
2、[連勝小組件]：趣味提醒每日打卡，和Luna互動(dòng)起來(lái)，每日自律也可以超好玩！

【健康記錄——每日狀態(tài)UpUp】
1、[心情]：選擇開(kāi)心、滿足、平靜、憂傷、生氣等心情，記錄餅狀圖和日歷；
2、[體重]：記錄體重柱狀圖變化，陪你健康瘦身輕食；
3、[喝水]：按照不同毫升數(shù)記錄每日喝水，生成柱狀圖。
4、[睡眠]：計(jì)時(shí)或錄入睡眠時(shí)長(zhǎng)、統(tǒng)計(jì)表、睡眠音樂(lè)、白噪音；
5、[生理期]:記錄月歷狀況，隨時(shí)查看你的生理期狀態(tài)；
6、[運(yùn)動(dòng)]：記錄跑步或走路步數(shù)，按日、周、月、年查看統(tǒng)計(jì)視圖。


期待陪你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，也期待你的反饋與心聲——
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